Engullir un snack también puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del lado de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.Sin levantarte de la silla: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y En seguida noto alivioPalmeo: Cierra los ojos con sua